良谷米 小杂粮 甘肃特产 上好五谷杂粮 月子米

    谷子又名粟，小米。每100克小米中含蛋白质9.7克、脂肪3.5克、钙29毫克、磷240毫克、铁4.7毫克、胡萝卜素(咨询特价)毫克、维生素B1：(咨询特价)毫克、维生素B2：(咨询特价)毫克，尼克酸1.6毫克。

       谷子具有较高的营养价值。米质好，适口性好。

    小米具有防治消化不良的功效。

    食用方法：洗净即可熬粥；或者和其他米一起做二米饭等等，还可磨成粉做窝窝头等等。